２０２１年１月２２日に放送された土曜はナニするの予約が取れない１０分ティーチャーで神崎恵さんの美の秘訣が紹介されました！
神崎恵さんは現在４５歳、５歳、１６歳、２０歳の３人のお子さんがいます。
神崎恵さんの美の秘訣
神崎恵さんの美の秘訣を１日に密着して紹介してくれました。
６：００起床・スキンケア
起床
起床後は常温水を飲むとのこと。
ベッドの横には常温水の他に、タカミリップ、TAKAKOSTYLEのサプリ、cadoの加湿器が置いてあります。
パジャマはコラーゲン加工のパジャマでボディケア
SNIDEL HOME
朝のスキンケア
朝、顔を触ったり肌の状態をみて、
乾燥している時はぬるま湯だけで洗顔します。
今日は鼻だけベタついている感じだったので、鼻のところだけ洗顔料を使って洗います。
泡立て器（awa hour）を使ってきめ細かい泡を作って洗顔します。
肌と指の間で泡を転がす感じ
ぬるま湯は体温に近いくらい
流す時はこすらないで顔にそっとかけ湯をするような感じ
洗顔後は
①コットンを使いローション（LANCOME）を優しく塗る
②手で数回ローションを塗る
③美容液、クリームを重ねる
④日焼け止めを塗る
６：３０朝食の支度・お弁当づくり
３人の息子さんの朝食とお弁当作り
彩りもきれいな美味しそうなお弁当！
神崎さんの朝食は
中華風のおかゆ
卵、青梗菜、パクチーがのってる
朝食は胃に優しいおかゆやスムージーなどが多いそうです。
８：３０三男を保育園に送り仕事場へ
マスクをして仕事場に向かう神崎さん、マスク老け対策も教えてくれました。
マスク老け対策
マスクの乾燥はバーム（イハダ薬用バーム）で保湿&保護
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ほうれい線の目立ちや口元のたるみが気になる方が多いが
神崎さんはマスクの中でも口角をあげるように意識しているそうです。
９：００雑誌撮影
人気女性ファッション誌BAILAの撮影
撮影の合間にも肩甲骨を開く運動をする神崎さん。
ちょっとした合間にも体を動かしていいます。
肩甲骨が凝ると背中が垂れてくるんだとか。
自宅ではパンツにトップスをインしてボティラインをチェックしているそうです。
年齢の重ね方
神崎さんは「なんでポジティブに年齢を受け入れられるのか」っていう質問を多くされるそうです。
それに対して
年齢を重ねていくと
経験を積んで失敗もして、いい意味で諦めもつく
開き直りの力もついてくる。
おばさんって言葉が悪いだけでおばさんいいじゃんって思っているとのこと。
１２：００昼食
昼食は制限をせずに好きなものを何でも食べる
更に、お菓子やフルーツサンドも！
体力を消費する仕事中はしっかりエネルギー補給します。
SNSの写真を美しく見せる方法
インスタグラムのフォロワー数が５０万人に達しそうな人気の神崎さん。
SNSの写真を美しく見せるテクニックを教えてくれました。
光とか色がきれいに見える場所を選んで撮る
全身の時はマス目にして、マス目のバランスに合わせて撮影するとキレイなシルエットになる。
セルフタイマーを使って両手が映るように撮影すると、小顔効果になって、自撮り感がなくなります。
１７：００ 撮影終了
スーパーで買い物
・様々な色の野菜や旬の魚を中心に選ぶ
１８：００スキンケア・夕食の支度
帰宅したら着替えてすること
メイクを薄くしながらスキンケア（肌の休憩）をします。
乳液を綿棒に付けて撫でるように目元の色を拭き取っていく
乳液をコットンにたっぷりのせて、こすらないようにチークをなでていく
最後にスキンケア効果のあるファンデーションで仕上げします。
夕食の準備
神崎さんはプレートに食べる分だけのせて食べ過ぎを抑えます。
夕食は炭水化物を控えて野菜中心のメニューに
２２：００お風呂
冷えた時は、入浴前にあたたまる飲み物（生姜湯など）を飲んでから入る
半身浴ではなく、全身浴で肩までしっかりと体を温める
お風呂のフタを途中までしめて、フタの上に携帯とかを置いて
韓国ドラマを鑑賞するそうです。
神崎さんがお風呂で使う美容アイテム
awa hour
BARAKA バスソルト
uka scalp brush kenzan
giovanni ボディスクラブ
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１２：４８ 原稿執筆
シートマスクをしながら原稿を執筆している神崎さん
作業中も保湿パックやマッサージなどながら美容は欠かしません。
まとめ
土曜はナニするで紹介された神崎恵さんの美しさの秘訣についてまとめました。
４５歳とは思えない美しさとスタイルの良さでした。
そして神崎さん、すごい濃い１日を送られていて、ダラダラ過ごしている自分を反省しました。
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