ホンマでっかTV【炭酸水ダイエットは間違い?食欲増進しない飲み方は?】

ダイエット ホンマでっかTV
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2020年9月2日に放送されたホンマでっかTVであなたのしていたムダ努力について紹介されました。

 

ダイエット目的で先にお腹を膨らませようと

炭酸水を飲むと逆に太ってしまう可能性が!?

肥満治療の工藤先生が解説してくれました。

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炭酸水ダイエットは間違ってる?

ダイエット目的で食前に200ccの炭酸水を飲むと・・・

炭酸が胃の粘膜に付着すると胃の運動が活発化し、食欲が増加して太ってしまいます。

 

解決法!

炭酸水を食前に500cc飲むと、胃の運動がゆっくりになり、食欲は低下するとのこと。

 

 

逆にたくさん食べたいと思った時は

食事前に炭酸水を100cc飲んで胃の動きを良くしたらいいとのこと。

ゲストのギャル曽根さんはデカ盛りが倍食べられると、いいことを聞いたと喜んでいました♪

 

まとめ

ホンマでっかTVで紹介されたダイエットについてまとめました!

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