２０２０年９月２日に放送されたホンマでっかTVであなたのしていたムダ努力について紹介されました。
ダイエット目的で先にお腹を膨らませようと
炭酸水を飲むと逆に太ってしまう可能性が！？
肥満治療の工藤先生が解説してくれました。
炭酸水ダイエットは間違ってる？
ダイエット目的で食前に２００ｃｃの炭酸水を飲むと・・・
炭酸が胃の粘膜に付着すると胃の運動が活発化し、食欲が増加して太ってしまいます。
解決法！
炭酸水を食前に５００ｃｃ飲むと、胃の運動がゆっくりになり、食欲は低下するとのこと。
逆にたくさん食べたいと思った時は
食事前に炭酸水を１００ｃｃ飲んで胃の動きを良くしたらいいとのこと。
ゲストのギャル曽根さんはデカ盛りが倍食べられると、いいことを聞いたと喜んでいました♪
まとめ
ホンマでっかTVで紹介されたダイエットについてまとめました！
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