健康

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メレンゲの気持ち

メレンゲの気持ちで腹筋に効く30秒でできる筋トレのやり方を武田真治さんが紹介!

2020年6月13日放送のメレンゲの気持ちで30秒でできる筋トレのやり方について紹介されました! 教えてくれたのはの武田真治さんです。 30秒でできる筋トレ 30秒でできる筋トレのやり方 椅子に浅く座り後ろに手をつきます。 ...
スッキリ

スッキリ【免疫力が上がる食事術!ふるふる豆乳スープのレシピ井澤由美子さん】

2020年6月10日放送のスッキリで免疫力を上げる?食事術について紹介されました! 免疫の機能は私達の身体を守り、健康を維持するための大切な防護システムです。 毎日の食事をちょと見直すだけで免疫力はアップするとのこと。 ...
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