世界一受けたい授業【ネギの豚肉巻き鍋の作り方！青学陸上部】

2020年１２月１２日に放送された世界一受けたい授業で鍋レシピについて紹介されました!

青学陸上部の寮母さん、原監督の奥様の原　美穂さんがベスト５を教えてくれました。

第２位はネギの豚肉巻き鍋！

ネギの豚肉巻き鍋のレシピ

ネギの豚肉巻き鍋材料

はくさい

にんじん

ネギ

春菊

豚ロース

よせ鍋のもと

乾燥きくらげ

ネギの豚肉巻き鍋の作り方

①ネギを豚肉で巻いて、約５㎝で切ります。

②鍋一面に敷き詰めて、白菜、水でもどしたキクラゲ、ニンジン、春菊を隙間にうめます。

キクラゲはカルシウムが豊富！

1人前３１２キロカロリー

まとめ

世界一受けたい授業で紹介された鍋レシピについてまとめました！

ヘルシーで免疫力アップ

カロリーも低いのでダイエットにも最適ですね。