２０２０年１２月２日に放送されたごごナマで黒豆きな粉＆黒ごまの牛乳ドリンクの作り方が紹介されました！
黒豆きな粉＆黒ごまの牛乳ドリンクのレシピ
黒豆きな粉＆黒ごまの牛乳ドリンクの材料（１人分）
黒すりごま 大さじ1/2
黒豆きな粉 大さじ１1/2
牛乳 ２００ml
はちみつ 大さじ1/2
お好みでシナモンパウダー 少々
黒豆きな粉＆黒ごまの牛乳ドリンクの作り方
①鍋に牛乳を入れて温めます（電子レンジでもOK！）
②膜がはってきたら黒豆きなこ、すりごまを加えて混ぜ、はちみつを加えます。
③カップに入れたら完成です。
※お好みでシナモンパウダーをふっても◎
薬膳の知恵
黒い食材は若々しさを保つとされていて
黒豆きなこ、黒ごま、黒酢、黒米など若さを保つ効果があるとのこと
黒豆きなこ、黒ごま、黒酢、黒米など若さを保つ効果があるとのこと
https://maru-pura.com/archives/9552
まとめ
ごごナマで紹介された黒豆きな粉＆黒ごまの牛乳ドリンクについてまとめました。
人生レシピ【美肌ドリンクとオーバーナイトオーツの作り方！友利新さんの美肌ドリンク】
２０２０年１０月９日に放送された人生レシピで美肌ドリンクの作り方が紹介されました！
教えてくれたのは皮膚科医の友利新（ともりあらた）先生です。
ストレス撃退ドリンクのレシピ（１人分）
トマト 大１個 ２００ｇ
レモン汁 1/...
maru-pura.com
2020.10.09
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