ごごナマ【黒豆きな粉&黒ごまの牛乳ドリンクのレシピ】

ごごナマ
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2020年12月2日に放送されたごごナマで黒豆きな粉&黒ごまの牛乳ドリンクの作り方が紹介されました!

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黒豆きな粉&黒ごまの牛乳ドリンクのレシピ

黒豆きな粉&黒ごまの牛乳ドリンクの材料(1人分)

黒すりごま 大さじ1/2

黒豆きな粉 大さじ11/2

牛乳 200ml

はちみつ 大さじ1/2

お好みでシナモンパウダー 少々

黒豆きな粉&黒ごまの牛乳ドリンクの作り方

①鍋に牛乳を入れて温めます(電子レンジでもOK!)

②膜がはってきたら黒豆きなこ、すりごまを加えて混ぜ、はちみつを加えます。

③カップに入れたら完成です。

※お好みでシナモンパウダーをふっても◎

 

薬膳の知恵
黒い食材は若々しさを保つとされていて
黒豆きなこ、黒ごま、黒酢、黒米など若さを保つ効果があるとのこと
https://maru-pura.com/archives/9552

まとめ

ごごナマで紹介された黒豆きな粉&黒ごまの牛乳ドリンクについてまとめました。

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