ヒルナンデス【給料日前ガパオの作り方！リュウジさんのレシピ】

２０２０年11月２日に放送されたヒルナンデスで給料日前ガパオの作り方が紹介されました！

教えてくれたのは料理研究家のリュウジさんです。

あまりにも安く出来るので給料日前ガパオとネーミングされたそうです。

給料日前ガパオの作り方

給料日前ガパオの材料

ごはん　１人前

魚肉ソーセージ　　１本

タマネギ　1/４個

ピーマン１個

サラダ油　大さじ１

にんにく　１かけ

赤とうがらし　１本

オイスターソース　小さじ１

しょうゆ　小さじ1/2

中華調味料　小さじ1/2

粗挽き黒こしょう　適量

卵　１個

給料日前ガパオの作り方

①サラダ油をひいたフライパンで魚肉ソーセージを刻んで焦げ目がつくまで炒めます。

②刻んだにんにくを加えて更に炒めます

③みじん切りにしたピーマンとタマネギを加えて炒めます。

④刻んだ赤唐辛子、しょうゆ、中華調味料を投入、オイスターソースも入れます。

⑤具材が炒まったら、ごはんを盛り付けた皿に盛り付けて、目玉焼きをのせて、黒胡椒をふったら完成です！

１人前約１９０円

まとめ

ヒルナンデスで紹介された給料日前ガパオについてまとめました。

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