ZIP【サバピラフとサバ缶のしっとりそぼろの作り方！神宮寺勇太さん】解決King＆Prince

２０２０年１０月１９日のZIP「解決！King＆Prince」のコーナーで神宮寺勇太さんが料理に挑戦しました。

どうしても余っちゃう食材を絶品料理に解決！してくれましたよ！

サバピラフのレシピ

サバ缶　１缶

玉ねぎ　５０ｇ

お米２合

トマトケチャップ　大さじ３

塩コショウ　少々

コンソメ　小さじ１

オリーブオイル　大さじ２

ミニトマト８コ

①たまねぎをみじんぎり

②お米２合に対し水は３杯分少なくします。

③調味料と具材を投入！

トマトケチャップ、塩コショウ、コンソメ、オリーブオイル、ミニトマト、玉ねぎ

③サバ缶を汁ごと加えて、炊飯します。

サバ缶　１缶

なめたけ　１００ｇ

ごま　大さじ１

しょうが　みじん切り　大さじ１

鍋にサバ缶を入れ、なめたけ、ごま、しょうがを加え汁気がなくなるまで煮詰めたら完成です！

ZIPで紹介された、余っちゃう食材を絶品料理に解決についてまとめました！

家にもカルディで買ったサバ缶があるので、しっとりそぼろ作ってみます。

おいしいご飯のおともになりそうですね。