２０２０年８月２９日放送の王様のブランチでそうめんのアレンジレシピ・ツナサラダ豆腐そうめんの作り方が紹介されました。
教えてくれたのは管理栄養士の今泉マユ子さんです。
料理がニガテなズボラ男子のパンサー向井さんが挑戦します。
ツナサラダ豆腐そうめんのレシピ
火を使わないそうめんの簡単アレンジです。
記文とうふそうめん風シリーズ（２１０円）を使います。
お豆腐で作られていてカロリーが少ない、そのまま食べても美味しいのですが、缶詰アレンジします。
ツナサラダ豆腐そうめんの材料（１人前）
とうふそうめん風 １人分
ツナ缶 １缶
サラダ菜 適量
冷凍枝豆 適量
コーン適量
マヨネーズ適量
黒胡椒 少々
ツナサラダ豆腐そうめんの作り方
①豆腐そうめんの水をしっかり切ります
②付属のごまつゆを入れて混ぜます
③冷凍枝豆をさやから出して、コーンを加えてツナ缶１缶を入れ、マヨネーズを加え混ぜます
④お皿にサラダ菜、そうめん、ツナサラダを乗せて、黒胡椒をかけます。
まとめ
王様のブランチで紹介されたそうめんアレンジレシピについてまとめました！
彩りも綺麗、カロリーも低そうですごくヘルシーですね。
とうふそうめん風シリーズ、買ってこなくては！
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