ヒルナンデスで和風ヘルシーカレーの作り方!印度カリー子さんのレシピ

カレーライス ヒルナンデス
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2020年7月16日放送のヒルナンデスで和風ヘルシーカレーの作り方について紹介されました!

教えてくれたのは現役東京大学院生の印度カリー子さんです。

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和風ヘルシーカレーのレシピ

和風ヘルシーカレーの材料

スパイスカレーの素

油揚げ 3枚

結びこんにゃく 10個

ごま油 適量

和風ヘルシーカレーの作り方

1)スパイスカレーの素に、細切りにした油揚げと結びこんにゃくを加えます。

スパイスは油に溶けやすいので、油揚げは油抜きしません。
2)風味付けにごま油をかけたら完成です!

 

本当に超簡単に和風スパイスカレーが出来上がりました。

和のヘルシーな食材とスパイスが見事に調和しました。

 

まとめ

ヒルナンデスで紹介された油揚げと結びこんにゃくのヘルシースパイスカレーの作り方についてまとめました!

 

結びこんにゃくを使うので、カロリーも低そうですね。

ヘルシーで美味しそうでした!

ぜひ、作ってみたいと思います。

 

↓スパイスカレーの素の作り方はこちら↓

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