2020年7月16日放送のヒルナンデスで和風ヘルシーカレーの作り方について紹介されました!
教えてくれたのは現役東京大学院生の印度カリー子さんです。
和風ヘルシーカレーのレシピ
和風ヘルシーカレーの材料
スパイスカレーの素
油揚げ 3枚
結びこんにゃく 10個
ごま油 適量
和風ヘルシーカレーの作り方
1)スパイスカレーの素に、細切りにした油揚げと結びこんにゃくを加えます。
スパイスは油に溶けやすいので、油揚げは油抜きしません。
2)風味付けにごま油をかけたら完成です!
本当に超簡単に和風スパイスカレーが出来上がりました。
和のヘルシーな食材とスパイスが見事に調和しました。
まとめ
ヒルナンデスで紹介された油揚げと結びこんにゃくのヘルシースパイスカレーの作り方についてまとめました!
結びこんにゃくを使うので、カロリーも低そうですね。
ヘルシーで美味しそうでした!
ぜひ、作ってみたいと思います。
↓スパイスカレーの素の作り方はこちら↓

ヒルナンデスでキャベツとチキンの本格スパイスカレーの作り方!印度カリー子さんのレシピ
2020年7月16日放送のヒルナンデスでキャベツとチキンの本格スパイスカレーの作り方について紹介されました!
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